Tiedä, mitä lautasellasi on
kolmen pihvin juustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
iso, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 1,6 µg 65%
Kivennäisaineet
- Kalsium 174 mg 13%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,15 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 18 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9,1 g | 7,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 27 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 36 g | 31 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 46 g | 39 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustohampurilainen263 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Kolmoishampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla267 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Pekonijuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla282 kcal / 100 g
- Hampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, sellaisenaan311 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, maustamaton297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kolmen pihvin juustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen sisältää 310 kcal, 18 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen sisältää 155 kcal, 9,1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen sisältää 465 kcal, 27 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen sisältää 620 kcal, 36 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa kolmen pihvin juustohampurilainen sisältää 775 kcal, 46 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
