Tiedä, mitä lautasellasi on
Kolmoishampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 31%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesteroli 55 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 303 mg 6%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 21,5 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 10 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,7 g | 5,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 16 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 21 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 26 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Hampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Kolmen pihvin juustohampurilaineniso, tavallinen310 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla ja kasviksilla273 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella259 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kolmoishampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kolmoishampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Kolmoishampurilainen sisältää 267 kcal, 19 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kolmoishampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Kolmoishampurilainen sisältää 134 kcal, 9,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kolmoishampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Kolmoishampurilainen sisältää 401 kcal, 29 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kolmoishampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Kolmoishampurilainen sisältää 534 kcal, 39 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kolmoishampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Kolmoishampurilainen sisältää 668 kcal, 48 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4641 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
