Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 23,4 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 25,3 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 annos | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 annosta | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ annosta | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 annosta | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 annosta | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hampurilainenpieni pihvi, salaattia ja kastiketta, pikaruoka226 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, tavallinen pihvi, lisäkkeillä270 kcal / 100 g
- Iso yhden pihvin hampurilainenyksi, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, tupla, tavallinen pihvi, tuplasämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella261 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen erikoiskastikkeellapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, mausteilla ja erikoiskastikkeella261 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Klassinen hampurilainenwendy's, ilman juustoa213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 259 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (205 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 1 annos (205 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 531 kcal, 25 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (410 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 2 annosta (410 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 1062 kcal, 50 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 265 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (615 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 3 annosta (615 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 1593 kcal, 75 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (820 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 4 annosta (820 g) ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 2124 kcal, 100 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 130 kcal, 6,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen hampurilainen sisältää 389 kcal, 18 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173318 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
