Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuplajuustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, tupla, tavallinen pihvi, tuplasämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 16,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 31,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 25,9 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 annos | 219 g | 572 | 26 g | 44 g | 31 g |
| 2 annosta | 438 g | 1143 | 52 g | 88 g | 62 g |
| ½ annosta | 109,5 g | 286 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 annosta | 657 g | 1715 | 78 g | 132 g | 93 g |
| 4 annosta | 876 g | 2286 | 105 g | 176 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 10 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 50 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuplajuustohampurilainen erikoiskastikkeellapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, mausteilla ja erikoiskastikkeella261 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen263 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuplajuustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 261 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (219 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 1 annos (219 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 572 kcal, 26 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (438 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 2 annosta (438 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 1143 kcal, 52 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (109,5 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä ½ annosta (109,5 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 286 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (657 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 3 annosta (657 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 1715 kcal, 78 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (876 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 4 annosta (876 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 2286 kcal, 105 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 131 kcal, 6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 392 kcal, 18 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
