Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 272 kcal —
  • Proteiini 17 g 34%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 3,5 g —
  • Natrium 480 mg 21%
  • Kolesteroli 57 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0,6 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
  • Folaatti (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamiini 1,7 µg 70%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 165 mg 13%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,13 mg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27217 g13 g16 g
1 annos280 g76248 g38 g45 g
2 annosta560 g152395 g75 g91 g
½ annosta140 g38124 g19 g23 g
3 annosta840 g2285143 g113 g136 g
4 annosta1120 g3046190 g150 g182 g
50 g50 g1368,5 g6,7 g8,1 g
150 g150 g40825 g20 g24 g
200 g200 g54434 g27 g32 g
250 g250 g68042 g34 g41 g

Kysymyksiä ruoasta Tuplajuustohampurilainen

Miten lämmität tuplajuustohampurilaisen niin, ettei sämpylästä tule sitkeä?

Irrota pihvit ja juustot sämpylästä. Lämmitä pihvejä mikrossa lyhyin jaksoin, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia, ja lämmitä sämpylää vain hetki; pannulla pihvit lämpenevät hyvin kannen alla miedolla lämmöllä.

Voiko tuplajuustohampurilaisen pakastaa?

Voi, mutta sämpylä ja salaatti pehmenevät sulatuksessa. Poista tuore salaatti ja kastike, kääri hampurilainen tiiviisti ja pakasta; sulata jääkaapissa ja kuumenna pihvit kauttaaltaan kuumiksi ennen syömistä.

Kuinka kauan tuplajuustohampurilainen säilyy jääkaapissa?

Laita se jääkaappiin kahden tunnin kuluessa ostamisesta tai valmistamisesta ja syö kolmen tai neljän päivän sisällä. Säilytä se suljetussa rasiassa; huoneenlämmössä pitkään seissyttä hampurilaista ei kannata säästää.

Mitä tuplajuustohampurilaisen väliin yleensä tulee?

Siinä on tavallisesti kaksi naudanlihapihviä, kaksi juustoviipaletta ja sämpylä. Tomaatti, sipuli, suolakurkku, salaatti, sinappi ja ketsuppi tuovat lisää makua; kotona voit lisätä ne vasta pihvien kypsennyksen jälkeen.

Mitä tarjota tuplajuustohampurilaisen kanssa?

Ranskalaiset ja coleslaw ovat tuttuja lisukkeita, mutta hampurilainen sopii myös vihersalaatin tai uunissa paahdettujen perunoiden kanssa. Hapan suolakurkku raikastaa juuston ja paistetun pihvin täyteläistä makua.

Miten tuplajuustohampurilainen eroaa tuplahampurilaisesta?

Tuplajuustohampurilaisessa on yleensä juustoa pihvien lisäksi, kun taas tuplahampurilaisessa juustoa ei välttämättä ole lainkaan. Ravintoloiden reseptit vaihtelevat, joten juusto ja kastikkeet kannattaa tarkistaa tuotteen kuvauksesta.

Miten teet tuplajuustohampurilaisen kotona?

Muotoile kaksi ohutta jauhelihapihviä, mausta suolalla ja paista kuumalla pannulla muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes naudanlihan sisälämpötila on 71 °C. Lisää juusto pihvien päälle paiston lopussa ja kokoa hampurilainen paahdetun sämpylän väliin.

Lähde: USDA FoodData Central 173320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan