Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuplajuustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, kaksinkertainen, iso pihvi, mausteiden kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 480 mg 21%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,13 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 1 annos | 280 g | 762 | 48 g | 38 g | 45 g |
| 2 annosta | 560 g | 1523 | 95 g | 75 g | 91 g |
| ½ annosta | 140 g | 381 | 24 g | 19 g | 23 g |
| 3 annosta | 840 g | 2285 | 143 g | 113 g | 136 g |
| 4 annosta | 1120 g | 3046 | 190 g | 150 g | 182 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 6,7 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 20 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 27 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 34 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen erikoiskastikkeellapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, mausteilla ja erikoiskastikkeella261 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenburger king286 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Pekonijuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla282 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuplajuustohampurilainen
Miten lämmität tuplajuustohampurilaisen niin, ettei sämpylästä tule sitkeä?
Irrota pihvit ja juustot sämpylästä. Lämmitä pihvejä mikrossa lyhyin jaksoin, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia, ja lämmitä sämpylää vain hetki; pannulla pihvit lämpenevät hyvin kannen alla miedolla lämmöllä.
Voiko tuplajuustohampurilaisen pakastaa?
Voi, mutta sämpylä ja salaatti pehmenevät sulatuksessa. Poista tuore salaatti ja kastike, kääri hampurilainen tiiviisti ja pakasta; sulata jääkaapissa ja kuumenna pihvit kauttaaltaan kuumiksi ennen syömistä.
Kuinka kauan tuplajuustohampurilainen säilyy jääkaapissa?
Laita se jääkaappiin kahden tunnin kuluessa ostamisesta tai valmistamisesta ja syö kolmen tai neljän päivän sisällä. Säilytä se suljetussa rasiassa; huoneenlämmössä pitkään seissyttä hampurilaista ei kannata säästää.
Mitä tuplajuustohampurilaisen väliin yleensä tulee?
Siinä on tavallisesti kaksi naudanlihapihviä, kaksi juustoviipaletta ja sämpylä. Tomaatti, sipuli, suolakurkku, salaatti, sinappi ja ketsuppi tuovat lisää makua; kotona voit lisätä ne vasta pihvien kypsennyksen jälkeen.
Mitä tarjota tuplajuustohampurilaisen kanssa?
Ranskalaiset ja coleslaw ovat tuttuja lisukkeita, mutta hampurilainen sopii myös vihersalaatin tai uunissa paahdettujen perunoiden kanssa. Hapan suolakurkku raikastaa juuston ja paistetun pihvin täyteläistä makua.
Miten tuplajuustohampurilainen eroaa tuplahampurilaisesta?
Tuplajuustohampurilaisessa on yleensä juustoa pihvien lisäksi, kun taas tuplahampurilaisessa juustoa ei välttämättä ole lainkaan. Ravintoloiden reseptit vaihtelevat, joten juusto ja kastikkeet kannattaa tarkistaa tuotteen kuvauksesta.
Miten teet tuplajuustohampurilaisen kotona?
Muotoile kaksi ohutta jauhelihapihviä, mausta suolalla ja paista kuumalla pannulla muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes naudanlihan sisälämpötila on 71 °C. Lisää juusto pihvien päälle paiston lopussa ja kokoa hampurilainen paahdetun sämpylän väliin.
Lähde: USDA FoodData Central 173320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan