Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuplajuustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, iso pihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Kolesteroli 49 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 1,9 µg 80%
- Koliini 46 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 18,4 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 1 annos | 355 g | 898 | 55 g | 40 g | 56 g |
| 2 annosta | 710 g | 1796 | 110 g | 80 g | 111 g |
| ½ annosta | 177,5 g | 449 | 28 g | 20 g | 28 g |
| 3 annosta | 1065 g | 2694 | 165 g | 121 g | 167 g |
| 4 annosta | 1420 g | 3593 | 220 g | 161 g | 222 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,8 g | 5,7 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 23 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 31 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 39 g | 28 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuplajuustohampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen erikoiskastikkeellapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, mausteilla ja erikoiskastikkeella261 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, iso pihvi, lisäkkeillä, kasviksilla ja majoneesilla268 kcal / 100 g
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuplajuustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 253 kcal, 16 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (355 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 1 annos (355 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 898 kcal, 55 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (710 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 2 annosta (710 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 1796 kcal, 110 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (177,5 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä ½ annosta (177,5 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 449 kcal, 28 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1065 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 3 annosta (1065 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 2694 kcal, 165 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 167 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1420 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 4 annosta (1420 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 3593 kcal, 220 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 222 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 127 kcal, 7,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 380 kcal, 23 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
