Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuplajuustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat, tavallinen pihvi ja sämpylä, mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44 µg 5%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 43,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 150 mg 12%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 17,9 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 annos | 155 g | 437 | 25 g | 26 g | 25 g |
| 2 annosta | 310 g | 874 | 50 g | 53 g | 50 g |
| ½ annosta | 77,5 g | 219 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 3 annosta | 465 g | 1311 | 76 g | 79 g | 75 g |
| 4 annosta | 620 g | 1748 | 101 g | 105 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,1 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 42 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuplajuustohampurilainen erikoiskastikkeellapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, mausteilla ja erikoiskastikkeella261 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenburger king286 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- McDonald's Double Quarter Pounder juustolla262 kcal / 100 g
- Pekonijuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla282 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuplajuustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 282 kcal, 16 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (155 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 1 annos (155 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 437 kcal, 25 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (310 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 2 annosta (310 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 874 kcal, 50 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 219 kcal, 13 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (465 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 3 annosta (465 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 1311 kcal, 76 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (620 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 4 annosta (620 g) ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 1748 kcal, 101 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 141 kcal, 8,1 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Tuplajuustohampurilainen sisältää 423 kcal, 24 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
