Tiedä, mitä lautasellasi on

Kaksinkertainen juustohampurilainen

Kalorit ja ravintoarvot

burger king

282

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH17 g

Rasva16 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 282 kcal —
Proteiini 17 g 34%
Hiilihydraatit 17 g 6%
Rasva 16 g 21%
Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
Sokerit 4,2 g —
Natrium 562 mg 24%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

Kalsium 120 mg 9%
Rauta 2,3 mg 13%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfori 168 mg 13%
Kalium 231 mg 5%
Sinkki 2,9 mg 27%
Kupari 0,09 mg 10%
Mangaani 0,21 mg 9%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	282	17 g	17 g	16 g
1 annos	162 g	457	27 g	28 g	26 g
2 annosta	324 g	914	55 g	57 g	52 g
½ annosta	81 g	228	14 g	14 g	13 g
3 annosta	486 g	1371	82 g	85 g	78 g
4 annosta	648 g	1827	109 g	113 g	105 g
50 g	50 g	141	8,4 g	8,7 g	8,1 g
150 g	150 g	423	25 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	34 g	35 g	32 g
250 g	250 g	705	42 g	44 g	40 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Kaksinkertainen juustohampurilainen

Miten teet kaksinkertaisen juustohampurilaisen kotona?

Paista kaksi ohutta jauhelihapihviä kuumalla pannulla noin 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta ja kypsennä jauheliha kauttaaltaan. Lisää juusto pihvien päälle paistamisen lopuksi, jotta se ehtii sulaa; kokoa sämpylän väliin pihvit, suolakurkku, sipuli ja kastike.

Miten lämmität kaksinkertaisen juustohampurilaisen niin, ettei sämpylä vetisty?

Irrota pihvit ja juusto sämpylästä. Lämmitä pihvejä pannulla miedolla lämmöllä tai mikroaaltouunissa, ja lämmitä halkaistua sämpylää erikseen kuivalla pannulla tai leivänpaahtimessa; kokoa hampurilainen vasta lopuksi.

Mitä kaksinkertaisen juustohampurilaisen väliin kannattaa laittaa?

Suolakurkku, hienonnettu sipuli ja sinappi tuovat rasvaisen juuston ja lihan rinnalle kirpeyttä. Salaatti ja tomaatti sopivat myös, mutta lisää ne juuri ennen syömistä, etteivät ne pehmennä sämpylää.

Mitä tarjoat kaksinkertaisen juustohampurilaisen kanssa?

Rapeat ranskanperunat ovat klassinen lisuke; raikas kaalisalaatti tai vihreä salaatti keventää kokonaisuutta. Voit tarjota myös coleslaw’ta ja suolakurkkua.

Kuinka kauan kaksinkertainen juustohampurilainen säilyy jääkaapissa?

Laita tähteet jääkaappiin viimeistään kahden tunnin kuluessa ja syö ne 2–3 päivän sisällä. Säilytä hampurilainen tiiviissä rasiassa; jos haluat sämpylän pysyvän parempana, säilytä pihvit ja sämpylä erillään.

Voiko kaksinkertaisen juustohampurilaisen pakastaa?

Voi, mutta pakasta mieluiten kypsät pihvit ja sämpylä erikseen ilman salaattia, tomaattia tai kastiketta. Sulata jääkaapissa ja kuumenna pihvit kauttaaltaan ennen kokoamista.

Miten paljon proteiinia kaksinkertaisessa juustohampurilaisessa on verrattuna tavalliseen juustohampurilaiseen?

Kaksinkertaisessa juustohampurilaisessa on 17 g proteiinia 100 grammaa kohti, kun tavallisessa juustohampurilaisessa sitä on 14,6 g. Kokonaismäärä riippuu hampurilaisen koosta.

Lähde: USDA FoodData Central 170374 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan