Tiedä, mitä lautasellasi on
Iso tuplahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
tupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 289 mg 13%
- Kolesteroli 46 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 14,1 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
- Koliini 42,3 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 1 annos | 374 g | 942 | 52 g | 46 g | 59 g |
| 2 annosta | 748 g | 1885 | 104 g | 92 g | 117 g |
| ½ annosta | 187 g | 471 | 26 g | 23 g | 29 g |
| 3 annosta | 1122 g | 2827 | 156 g | 139 g | 176 g |
| 4 annosta | 1496 g | 3770 | 209 g | 185 g | 234 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Iso yhden pihvin hampurilainenyksi, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, iso pihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Hampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, iso pihvi, lisäkkeillä, kasviksilla ja majoneesilla268 kcal / 100 g
- Kolmoishampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Iso tuplahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 252 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (374 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 1 annos (374 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 942 kcal, 52 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (748 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 2 annosta (748 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 1885 kcal, 104 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (187 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä ½ annosta (187 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 471 kcal, 26 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1122 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 3 annosta (1122 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 2827 kcal, 156 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 176 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1496 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 4 annosta (1496 g) ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 3770 kcal, 209 g proteiinia, 185 g hiilihydraatteja ja 234 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 126 kcal, 7 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Iso tuplahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Iso tuplahampurilainen sisältää 378 kcal, 21 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
