Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesteroli 33 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 14,3 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
- Koliini 32,9 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 18,2 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Iso yhden pihvin hampurilainenyksi, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella259 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, iso pihvi, lisäkkeillä, kasviksilla ja majoneesilla268 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Kolmoishampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla267 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen sisältää 226 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen sisältää 113 kcal, 5,7 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen sisältää 339 kcal, 17 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen sisältää 452 kcal, 23 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen sisältää 565 kcal, 28 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6237 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
