Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, yksittäinen, tavallinen pihvi, lisäkkeillä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 5,2 g —
- Natrium 628 mg 27%
- Kolesteroli 39 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
- Koliini 33,4 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 22,7 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 1 annos | 127 g | 343 | 17 g | 30 g | 16 g |
| 2 annosta | 254 g | 686 | 34 g | 60 g | 33 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 171 | 8,6 g | 15 g | 8,2 g |
| 3 annosta | 381 g | 1029 | 51 g | 90 g | 49 g |
| 4 annosta | 508 g | 1372 | 69 g | 120 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,7 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaksinkertainen juustohampurilainenburger king282 kcal / 100 g
- McDonald's-juustohampurilainen270 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Kolmen pihvin juustohampurilaineniso, tavallinen310 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenmcdonalds282 kcal / 100 g
- Hampurilainenjuustolla, mukaan274 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, mausteiden kanssa263 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 270 kcal, 14 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa Juustohampurilainen sisältää 343 kcal, 17 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa Juustohampurilainen sisältää 686 kcal, 34 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa Juustohampurilainen sisältää 171 kcal, 8,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa Juustohampurilainen sisältää 1029 kcal, 51 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa Juustohampurilainen sisältää 1372 kcal, 69 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 135 kcal, 6,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Juustohampurilainen sisältää 405 kcal, 20 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170691 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
