Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheeseburger
Kalorit ja ravintoarvot
yksinkertainen, tavallinen pihvi, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 308 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesteroli 43 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 28,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 19,6 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 1 annos | 91 g | 280 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 2 annosta | 182 g | 561 | 30 g | 47 g | 27 g |
| ½ annosta | 45,5 g | 140 | 7,5 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 annosta | 273 g | 841 | 45 g | 71 g | 40 g |
| 4 annosta | 364 g | 1121 | 60 g | 95 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,3 g | 13 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Cheeseburger-voileipächeeseburger, grillattu naudanlihapihvi (hampurilaissämpylän kanssa), prato-juustoa272 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoka, yksittäinen, tavallinen pihvi, lisäkkeillä270 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainennoutoruoasta208 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tavallinen, tuplapihvi, maustamaton308 kcal / 100 g
- Hampurilainenjuustolla, mukaan274 kcal / 100 g
- Kolmen pihvin juustohampurilaineniso, tavallinen310 kcal / 100 g
- McDonald's-juustohampurilainen270 kcal / 100 g
- Klassinen hampurilainen juustollawendy's, juustolla221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cheeseburger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheeseburger?
Määrä 100 g ruokaa Cheeseburger sisältää 308 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (91 g) ruokaa Cheeseburger?
Määrä 1 annos (91 g) ruokaa Cheeseburger sisältää 280 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (182 g) ruokaa Cheeseburger?
Määrä 2 annosta (182 g) ruokaa Cheeseburger sisältää 561 kcal, 30 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (45,5 g) ruokaa Cheeseburger?
Määrä ½ annosta (45,5 g) ruokaa Cheeseburger sisältää 140 kcal, 7,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (273 g) ruokaa Cheeseburger?
Määrä 3 annosta (273 g) ruokaa Cheeseburger sisältää 841 kcal, 45 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (364 g) ruokaa Cheeseburger?
Määrä 4 annosta (364 g) ruokaa Cheeseburger sisältää 1121 kcal, 60 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheeseburger?
Määrä 50 g ruokaa Cheeseburger sisältää 154 kcal, 8,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheeseburger?
Määrä 150 g ruokaa Cheeseburger sisältää 462 kcal, 25 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170690 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
