Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaiskeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen, kananmunalla ja pihvillä
277
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH14 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesteroli 184 mg 61%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 139 µg 15%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,86 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 21,2 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,1 g | 6,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aamiaiskeksi makkaralla kananmunalla ja juustolla324 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen301 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Makkarakeksipikaruoka, aamiainen371 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
- Kinkkukeksipikaruoka, aamiainen342 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-keksipikaruoka233 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaiskeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 277 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 139 kcal, 6,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 416 kcal, 18 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 554 kcal, 24 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 693 kcal, 30 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4536 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
