Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaaton aamiaiskeksi
Kalorit ja ravintoarvot
keksi, ilman suklaata, ei täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 452 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,7 µg 1%
- K-vitamiini 16,9 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 13,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 250 mg 19%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 140 mg 33%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 1,1 mg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 7,8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3,9 g | 33 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 12 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 16 g | 132 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 20 g | 165 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keksi ilman suklaatavähärasvainen388 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäaamiaiskeksitei lisättyä sokeria, täydentämätön349 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaismurottäyttämätön, vitaminoimaton387 kcal / 100 g
- Suklaakeksipakattu493 kcal / 100 g
- Suklaakeksi makeutusaineellaei lisättyä sokeria, vitaminoitu448 kcal / 100 g
- Vohvelikeksiilman täytettä437 kcal / 100 g
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitaminoimaton457 kcal / 100 g
- Viljakeksivitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty461 kcal / 100 g
- Sokeriton keksi433 kcal / 100 g
- Kaurakeksi maustamatonplain491 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaaton aamiaiskeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi sisältää 452 kcal, 7,8 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi sisältää 226 kcal, 3,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi sisältää 678 kcal, 12 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi?
Määrä 200 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi sisältää 904 kcal, 16 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi?
Määrä 250 g ruokaa Suklaaton aamiaiskeksi sisältää 1130 kcal, 20 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 24034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
