Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaiskeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen, munalla ja pekonilla
305
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH19 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 27%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 844 mg 37%
- Kolesteroli 235 mg 78%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0,69 µg 29%
- Koliini 98,5 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 20,6 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,7 g | 9,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aamiaiskeksi makkaralla kananmunalla ja juustolla324 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen301 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-keksipikaruoka233 kcal / 100 g
- Makkarakeksipikaruoka, aamiainen371 kcal / 100 g
- Kinkkukeksipikaruoka, aamiainen342 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaiskeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 305 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 153 kcal, 5,7 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 458 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 610 kcal, 23 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaiskeksi?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaiskeksi sisältää 763 kcal, 28 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4533 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
