Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku-muna-keksi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 1093 mg 48%
- Kolesteroli 156 mg 52%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
- Koliini 97 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 19,2 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 annos | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 annosta | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ annosta | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 annosta | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 annosta | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkukeksipikaruoka342 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksipikaruoka, aamiainen, munalla ja kinkulla233 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen301 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
- Makkarakeksipikaruoka371 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkku-muna-keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 233 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (182 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 1 annos (182 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 424 kcal, 19 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (364 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 2 annosta (364 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 848 kcal, 39 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (91 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä ½ annosta (91 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 212 kcal, 9,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (546 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 3 annosta (546 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 1272 kcal, 58 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (728 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 4 annosta (728 g) ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 1696 kcal, 78 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 117 kcal, 5,3 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku-muna-keksi?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku-muna-keksi sisältää 350 kcal, 16 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173267 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
