Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 816 mg 35%
- Kolesteroli 166 mg 55%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,86 µg 36%
- Koliini 127 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 363 mg 29%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 47 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 59 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksipikaruoka, aamiainen, munalla ja pekonilla305 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini pekonilla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen228 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-keksipikaruoka233 kcal / 100 g
- Pekonilla kananmunalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen289 kcal / 100 g
- Keksi munalla ja makkarallapikaruoka312 kcal / 100 g
- Makkara-keksivoileipä kananmunallamcdonald's311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi?
Määrä 100 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi sisältää 301 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi?
Määrä 50 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi sisältää 151 kcal, 6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi?
Määrä 150 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi sisältää 452 kcal, 18 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi?
Määrä 200 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi sisältää 602 kcal, 24 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi?
Määrä 250 g ruokaa Pekoni-, kananmuna- ja juustokeksi sisältää 753 kcal, 30 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4537 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
