Tiedä, mitä lautasellasi on
Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Kolesteroli 168 mg 56%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 98 µg 11%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 71 µg 18%
- B12-vitamiini 0,81 µg 34%
- Koliini 93,3 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 192 mg 15%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 30,3 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini munalla juustolla ja kanadalaisella pekonilla228 kcal / 100 g
- Pekoni- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen301 kcal / 100 g
- Juusto-pekoni-muna-keksipikaruoka301 kcal / 100 g
- Pekonilla kananmunalla ja juustolla täytetty croissantpikaruoka, aamiainen289 kcal / 100 g
- Pekoni-muna-keksipikaruoka305 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Pannukakkuvoileipä munalla juustolla ja pekonilla272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla sisältää 228 kcal, 14 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla sisältää 114 kcal, 6,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla sisältää 342 kcal, 21 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla?
Määrä 200 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla sisältää 456 kcal, 27 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla?
Määrä 250 g ruokaa Englantilainen muffini pekonilla, munalla ja juustolla sisältää 570 kcal, 34 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4551 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
