Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaaaamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
täyttämätön, vitaminoimaton
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH78 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,7 mg 2%
- Rauta 4,3 mg 24%
- Magnesium 70,4 mg 17%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 453 mg 10%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,6 g | 78 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitaminoimaton457 kcal / 100 g
- Suklaa- ja kinuskiaamiaismurotekstrudoitu, vitaminoimaton394 kcal / 100 g
- Suklaamurohiutaleet pähkinöilläpähkinöillä tai ilman, ei ainesosalisäystä413 kcal / 100 g
- Suklaa-kuituaamiaismurokuitupitoinen, vitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty389 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaiskeksikeksi, suklaata, ei täydennetty447 kcal / 100 g
- Suklaamaissimurojauhe374 kcal / 100 g
- Suklaanmakuiset aamiaismurot358 kcal / 100 g
- Suklaiset aamiaishiutaleetaamiaismurot404 kcal / 100 g
- Vehnä- ja suklaaaamiaismuro384 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaaaamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaaaamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Suklaaaamiaismurot sisältää 387 kcal, 8,6 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaaaamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Suklaaaamiaismurot sisältää 194 kcal, 4,3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaaaamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Suklaaaamiaismurot sisältää 581 kcal, 13 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaaaamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Suklaaaamiaismurot sisältää 774 kcal, 17 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaaaamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Suklaaaamiaismurot sisältää 968 kcal, 22 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32013 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
