Tiedä, mitä lautasellasi on

Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla

Kalorit ja ravintoarvot

pikaruoka, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla

295

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH22 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 295 kcal —
Proteiini 13 g 26%
Hiilihydraatit 22 g 8%
Rasva 17 g 22%
Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
Kuitu 0,2 g 1%
Sokerit 2,9 g —
Natrium 550 mg 24%
Kolesteroli 133 mg 44%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 64 µg 7%
C-vitamiini 0,5 mg 1%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 0,64 mg 4%
K-vitamiini 2,8 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,31 mg 25%
Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
B6-vitamiini 0,09 mg 5%
Folaatti (B9) 53 µg 13%
B12-vitamiini 0,96 µg 40%
Koliini 83,8 mg 15%

Kivennäisaineet

Kalsium 94 mg 7%
Rauta 1,8 mg 10%
Magnesium 20 mg 5%
Fosfori 185 mg 15%
Kalium 123 mg 3%
Sinkki 1,1 mg 10%
Kupari 0,33 mg 36%
Mangaani 0,18 mg 8%
Seleeni 23,8 µg 43%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	295	13 g	22 g	17 g
1 annos	219 g	646	28 g	49 g	37 g
2 annosta	438 g	1292	57 g	98 g	74 g
½ annosta	109,5 g	323	14 g	25 g	19 g
3 annosta	657 g	1938	85 g	147 g	112 g
4 annosta	876 g	2584	114 g	197 g	149 g
50 g	50 g	148	6,5 g	11 g	8,5 g
150 g	150 g	443	20 g	34 g	26 g
200 g	200 g	590	26 g	45 g	34 g
250 g	250 g	738	33 g	56 g	42 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 100 g ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 295 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (219 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 1 annos (219 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 646 kcal, 28 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (438 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 2 annosta (438 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 1292 kcal, 57 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (109,5 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä ½ annosta (109,5 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 323 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (657 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 3 annosta (657 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 1938 kcal, 85 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 112 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (876 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 4 annosta (876 g) ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 2584 kcal, 114 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 50 g ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 148 kcal, 6,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla?

Määrä 150 g ruokaa Bagel makkarapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla sisältää 443 kcal, 20 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 173322 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan