Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, aamiainen, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesteroli 133 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
- Koliini 83,8 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 94 mg 7%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,33 mg 36%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,5 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 34 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 33 g | 56 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bagel makkarapihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla295 kcal / 100 g
- Aamiaisbagel pihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, aamiainen, bagel, aamiaispihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla283 kcal / 100 g
- Bagel aamupalapihvillä kananmunalla juustolla ja mausteillapikaruoka, bagel, aamupalapihvillä, kananmunalla, juustolla ja mausteilla282 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-juustobagelpikaruoka, aamiainen, bagel, kinkulla, munalla ja juustolla253 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
- Makkara- kananmuna- ja juustokeksipikaruoka, aamiainen324 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssi makkaralla kananmunalla ja juustolla286 kcal / 100 g
- Aamiaisburgeripekonia, naudanlihamakkarapihvi, kananmunaa, juustoa, röstiperunaa ja kastiketta, pikaruokaketju245 kcal / 100 g
- Makkara-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen308 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksipikaruoka, aamiainen, munalla ja makkaralla312 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla sisältää 295 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla sisältää 148 kcal, 6,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla sisältää 443 kcal, 20 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla sisältää 590 kcal, 26 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaisbagel kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla sisältää 738 kcal, 33 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
