Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaisburgeri
Kalorit ja ravintoarvot
pekonia, naudanlihamakkarapihvi, kananmunaa, juustoa, röstiperunaa ja kastiketta, pikaruokaketju
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 9,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 18 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 24 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 30 g | 46 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hampurilainennaudanlihapihvi, juustolla, pekonilla, kananmunalla ja salaatilla, pikaruokaketjusta221 kcal / 100 g
- Aamiaiskäärepekonia tai makkaraa, kananmunaa, juustoa ja kastiketta, pikaruokaketjusta247 kcal / 100 g
- Englantilainen muffininaudanlihamakkarapihviä, juustoa ja kananmunaa, pikaruokaketjusta227 kcal / 100 g
- Kanahampurilainenleivitettyä kananrintaa, pekonia, juustoa ja salaattia, pikaruokaketjusta267 kcal / 100 g
- Aamiaisbagel kananmunalla makkarapihvillä juustolla ja mausteillapikaruoka, aamiainen, bagel, kananmunalla, makkarapihvillä, juustolla ja mausteilla295 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaisburgeri
Miten teet aamiaisburgerin kotona?
Paista makkarapihvi pannulla kypsäksi ja kananmuna haluamaasi kypsyyteen. Halkaise sämpylä ja paahda leikkuupinnat pannulla; kokoa burgeri pihvistä, munasta ja juustosta.
Miten saat aamiaisburgerin sämpylästä rapean eikä vetisen?
Paahda sämpylän puolikkaat leikkuupinta alaspäin kuumalla pannulla ennen täytteiden lisäämistä. Laita märät täytteet, kuten tomaatti, erilleen tai lisää ne vasta juuri ennen syömistä.
Voiko aamiaisburgerin tehdä etukäteen ja säilyttää?
Säilytä kypsä pihvi ja kananmuna jääkaapissa kannellisessa astiassa ja kokoa burgeri vasta syödessä, jotta sämpylä ei pehmene. Lämmitä täyte kauttaaltaan kuumaksi ja paahda sämpylä erikseen.
Mitä aamiaisburgerin kanssa voi tarjota?
Suolaisen burgerin rinnalle sopivat esimerkiksi hedelmä, raikas salaatti tai uunissa paahdetut perunat. Tulinen kastike, sinappi ja pikkelöity kurkku tuovat täytteisiin hapokkuutta.
Millä aamiaisburgerin makkarapihvin voi korvata?
Kokeile paistettua kasvispihviä, ohutta paistettua pekonia tai paistettuja sieniä. Jos haluat pitää burgerin täyttävänä, lisää munan rinnalle esimerkiksi juustoa tai avokadoa.
Miten aamiaisburgeri eroaa aamiaisbagelista kananmunalla, makkarapihvillä ja juustolla?
Aamiaisburgerissa täytteet ovat sämpylän välissä, kun taas bagelissa käytetään tiiviimpää, usein rengasmaista leipää. Aamiaisbagelissa on 295 kcal ja 22,4 g hiilihydraattia 100 grammassa; burgerissa on 245 kcal ja 18 g hiilihydraattia.
Lähde: ausnut F010495 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
