Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty kanan koipipala
Kalorit ja ravintoarvot
pääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Kolesteroli 111 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
- Koliini 66,7 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 26,2 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21 g | 7,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 32 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 42 g | 14 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 53 g | 18 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä274 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin koipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka leivityksineen267 kcal / 100 g
- Paneroitu kanansiipipääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä310 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivityksellä230 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- Leivitetty kanapaistettu227 kcal / 100 g
- Paneroitua kanan siipeäpääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu215 kcal / 100 g
- KFC original recipe paistettu kanan koipiliha ja nahka leivitettynä239 kcal / 100 g
- Kanan alapihvi nahallabroileri, liha ja nahka, taikinassa, paistettu268 kcal / 100 g
- Broilerin koipi nahallabroileri, liha ja nahka, jauhoisena leivitetty, uppopaistettu254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty kanan koipipala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala sisältää 267 kcal, 21 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala sisältää 134 kcal, 11 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala sisältää 401 kcal, 32 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala sisältää 534 kcal, 42 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty kanan koipipala sisältää 668 kcal, 53 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6801 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
