Tiedä, mitä lautasellasi on

White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH20 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 272 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 15 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 2,8 g —
  • Natrium 548 mg 24%
  • Kolesteroli 32 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 56 µg 6%
  • C-vitamiini 4,4 mg 5%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 3,4 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamiini 0,4 µg 17%
  • Koliini 19,7 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 199 mg 15%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 182 mg 15%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sinkki 1,5 mg 13%
  • Kupari 0,08 mg 8%
  • Seleeni 16 µg 29%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27212 g20 g15 g
1 annos85 g23110 g17 g13 g
2 annosta170 g46221 g34 g26 g
½ annosta42,5 g1165,1 g8,5 g6,5 g
3 annosta255 g69431 g51 g39 g
4 annosta340 g92541 g68 g52 g
50 g50 g1366 g10 g7,7 g
150 g150 g40818 g30 g23 g
200 g200 g54424 g40 g31 g
250 g250 g68030 g50 g38 g

Kysymyksiä ruoasta White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 272 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 1 annos (85 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 231 kcal, 10 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 462 kcal, 21 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 116 kcal, 5,1 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 694 kcal, 31 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 925 kcal, 41 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 136 kcal, 6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust sisältää 408 kcal, 18 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58107232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan