Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, cheese, stuffed crust
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 117 µg 13%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 26%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 17,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 238 mg 18%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 249 mg 20%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 2 annosta | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| ½ annosta | 50 g | 137 | 6,1 g | 14 g | 5,8 g |
| 3 annosta | 300 g | 822 | 37 g | 85 g | 35 g |
| 4 annosta | 400 g | 1096 | 49 g | 113 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, cheese, stuffed crust
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 274 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (200 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä 2 annosta (200 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 548 kcal, 25 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä ½ annosta (50 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 137 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (300 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä 3 annosta (300 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 822 kcal, 37 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (400 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä 4 annosta (400 g) ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 1096 kcal, 49 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 411 kcal, 18 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust?
Määrä 250 g ruokaa Pizza, cheese, stuffed crust sisältää 685 kcal, 31 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
