Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with pepperoni, stuffed crust

Kalorit ja ravintoarvot

296
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH26 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 296 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 26 g 9%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 2,6 g —
  • Natrium 709 mg 31%
  • Kolesteroli 37 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 106 µg 12%
  • C-vitamiini 2,8 mg 3%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,7 mg 5%
  • K-vitamiini 8,1 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 82 µg 21%
  • B12-vitamiini 0,49 µg 20%
  • Koliini 20,6 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 217 mg 17%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 240 mg 19%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Sinkki 1,6 mg 14%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 17,3 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g29613 g26 g15 g
1 annos110 g32614 g28 g17 g
2 annosta220 g65128 g57 g33 g
½ annosta55 g1637,1 g14 g8,3 g
3 annosta330 g97743 g85 g50 g
4 annosta440 g130257 g113 g66 g
50 g50 g1486,5 g13 g7,5 g
150 g150 g44419 g39 g23 g
200 g200 g59226 g51 g30 g
250 g250 g74032 g64 g38 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza with pepperoni, stuffed crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 296 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (110 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 1 annos (110 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 326 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (220 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 2 annosta (220 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 651 kcal, 28 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä ½ annosta (55 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 163 kcal, 7,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (330 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 3 annosta (330 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 977 kcal, 43 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (440 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 4 annosta (440 g) ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 1302 kcal, 57 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 148 kcal, 6,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, stuffed crust sisältää 444 kcal, 19 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106565 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan