Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust

Kalorit ja ravintoarvot

254

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH27 g

Rasva8,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 254 kcal —
Proteiini 13 g 26%
Hiilihydraatit 27 g 10%
Rasva 8,6 g 11%
Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
Kuitu 4,3 g 15%
Sokerit 7,6 g —
Natrium 495 mg 22%
Kolesteroli 24 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 75 µg 8%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,8 mg 5%
K-vitamiini 5,2 µg 4%
Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
B6-vitamiini 0,19 mg 11%
Folaatti (B9) 55 µg 14%
B12-vitamiini 2,2 µg 90%
Koliini 37,7 mg 7%

Kivennäisaineet

Kalsium 202 mg 16%
Rauta 2,7 mg 15%
Magnesium 51 mg 12%
Fosfori 316 mg 25%
Kalium 382 mg 8%
Sinkki 2,5 mg 23%
Kupari 0,1 mg 11%
Seleeni 23,4 µg 43%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8,6 g
1 annos	142 g	361	18 g	38 g	12 g
2 annosta	284 g	721	36 g	77 g	25 g
½ annosta	71 g	180	9,1 g	19 g	6,1 g
3 annosta	426 g	1082	54 g	115 g	37 g
4 annosta	568 g	1443	73 g	153 g	49 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,3 g
150 g	150 g	381	19 g	40 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	54 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	67 g	22 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 254 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (142 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 1 annos (142 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 361 kcal, 18 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (284 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 2 annosta (284 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 721 kcal, 36 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä ½ annosta (71 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 180 kcal, 9,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (426 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 3 annosta (426 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 1082 kcal, 54 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (568 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 4 annosta (568 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 1443 kcal, 73 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 127 kcal, 6,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust sisältää 381 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106570 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan