Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust

Kalorit ja ravintoarvot

259
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH24 g
Rasva9,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 259 kcal —
  • Proteiini 14 g 29%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 9,8 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
  • Kuitu 4,3 g 15%
  • Sokerit 4 g —
  • Natrium 474 mg 21%
  • Kolesteroli 24 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 43 µg 5%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,81 mg 5%
  • K-vitamiini 10,8 µg 9%
  • Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 59 µg 15%
  • B12-vitamiini 1,2 µg 50%
  • Koliini 23,2 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 155 mg 12%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfori 305 mg 24%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Sinkki 1,9 mg 18%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 22 µg 40%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25914 g24 g9,8 g
1 annos158 g40923 g38 g16 g
2 annosta316 g81845 g76 g31 g
½ annosta79 g20511 g19 g7,8 g
3 annosta474 g122868 g114 g47 g
4 annosta632 g163791 g152 g62 g
50 g50 g1307,2 g12 g4,9 g
150 g150 g38922 g36 g15 g
200 g200 g51829 g48 g20 g
250 g250 g64836 g60 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 259 kcal, 14 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (158 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 1 annos (158 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 409 kcal, 23 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (316 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 2 annosta (316 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 818 kcal, 45 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (79 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä ½ annosta (79 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 205 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (474 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 3 annosta (474 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 1228 kcal, 68 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (632 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 4 annosta (632 g) ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 1637 kcal, 91 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 130 kcal, 7,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust sisältää 389 kcal, 22 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan