Tiedä, mitä lautasellasi on

Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Kalorit ja ravintoarvot

256

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH25 g

Rasva9,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 256 kcal —
Proteiini 14 g 27%
Hiilihydraatit 25 g 9%
Rasva 9,2 g 12%
Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
Kuitu 4,3 g 15%
Sokerit 5,8 g —
Natrium 484 mg 21%
Kolesteroli 24 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 59 µg 7%
C-vitamiini 0,1 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,8 mg 5%
K-vitamiini 8 µg 7%
Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
B6-vitamiini 0,17 mg 10%
Folaatti (B9) 57 µg 14%
B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Koliini 30,4 mg 6%

Kivennäisaineet

Kalsium 178 mg 14%
Rauta 2,6 mg 15%
Magnesium 46 mg 11%
Fosfori 310 mg 25%
Kalium 345 mg 7%
Sinkki 2,2 mg 20%
Kupari 0,09 mg 10%
Seleeni 22,7 µg 41%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	256	14 g	26 g	9,2 g
1 annos	147 g	376	20 g	37 g	14 g
2 annosta	294 g	753	40 g	75 g	27 g
½ annosta	73,5 g	188	10 g	19 g	6,8 g
3 annosta	441 g	1129	60 g	112 g	41 g
4 annosta	588 g	1505	80 g	150 g	54 g
50 g	50 g	128	6,8 g	13 g	4,6 g
150 g	150 g	384	20 g	38 g	14 g
200 g	200 g	512	27 g	51 g	18 g
250 g	250 g	640	34 g	64 g	23 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 100 g ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 256 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (147 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 1 annos (147 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 376 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (294 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 2 annosta (294 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 753 kcal, 40 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (73,5 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä ½ annosta (73,5 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 188 kcal, 10 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (441 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 3 annosta (441 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 1129 kcal, 60 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (588 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 4 annosta (588 g) ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 1505 kcal, 80 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 50 g ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 128 kcal, 6,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

Määrä 150 g ruokaa Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust sisältää 384 kcal, 20 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58106578 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan