Tiedä, mitä lautasellasi on
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 168 mg 13%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 279 mg 22%
- Kalium 282 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,38 mg 16%
- Seleeni 25 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 1 annos | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2 annosta | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½ annosta | 64,5 g | 166 | 8,6 g | 17 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4 annosta | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Koululounas täysjyvä pepperoni pizza paksulla pohjallapepperonitäyte, pakastettu, kypsennetty259 kcal / 100 g
- Koululounas paksu pohja täysjyvä juustopizzajuustokuorrute, pakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
- Tony's aamiaismakkapizzakoululounas, pakastettu240 kcal / 100 g
- Makkarapizzajuusto, paksu pohja, täysjyvä, pakastettu, kypsennetty257 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza paksulla pohjallapakastettu, kypsennetty254 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thick crust257 kcal / 100 g
- Pizza with meat other than pepperoni from school lunch thin crust250 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 100 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 257 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (129 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 1 annos (129 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 332 kcal, 17 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (258 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 2 annosta (258 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 663 kcal, 34 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (64,5 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä ½ annosta (64,5 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 166 kcal, 8,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (387 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 3 annosta (387 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 995 kcal, 51 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (516 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 4 annosta (516 g) ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 1326 kcal, 68 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 50 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 129 kcal, 6,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?
Määrä 150 g ruokaa School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked sisältää 386 kcal, 20 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170793 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
