Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
täyte, ohut pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 72 µg 8%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
- Koliini 18,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 228 mg 18%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 21,4 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 annos | 69 g | 181 | 8,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 annosta | 138 g | 363 | 16 g | 36 g | 15 g |
| ½ annosta | 34,5 g | 91 | 4,1 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 207 g | 544 | 25 g | 53 g | 23 g |
| 4 annosta | 276 g | 726 | 33 g | 71 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Kanadalainen juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Havaijilainen juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Gluteeniton juustopizzapakastettu, kypsennetty283 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty267 kcal / 100 g
- Pizzapakastettu, keskiarvot190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Juustopizza sisältää 263 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (69 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 1 annos (69 g) ruokaa Juustopizza sisältää 181 kcal, 8,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (138 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 2 annosta (138 g) ruokaa Juustopizza sisältää 363 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34,5 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä ½ annosta (34,5 g) ruokaa Juustopizza sisältää 91 kcal, 4,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (207 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 3 annosta (207 g) ruokaa Juustopizza sisältää 544 kcal, 25 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (276 g) ruokaa Juustopizza?
Määrä 4 annosta (276 g) ruokaa Juustopizza sisältää 726 kcal, 33 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Juustopizza sisältää 132 kcal, 6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Juustopizza sisältää 395 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170373 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
