Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadalainen juustopizza
Kalorit ja ravintoarvot
ohut pohja, pakaste, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 35%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 26,6 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 178 µg 45%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 26,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 146 mg 11%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,5 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 430 | 20 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 573 | 26 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 716 | 33 g | 65 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadalainen pizzaosittain rasvaton juusto, paksu/tavallinen pohja, pakaste, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Juustopizza ohuella pohjallapakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- JuustopizzaLittle Caesars, 14 tuumaa, ohut pohja309 kcal / 100 g
- Deluxe-juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Havaijilainen juustopizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty239 kcal / 100 g
- Minijuustopizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty268 kcal / 100 g
- Kasvisjuustopizzapaksu/tavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Juusto-herkkusienipizzaohut pohja, pakaste, kypsennetty260 kcal / 100 g
- Pizzaosittain rasvaton juusto, ohut pohja, pakastettu, kypsennetty256 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzaohut pohja, pakastettu, kypsennetty267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadalainen juustopizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 100 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 287 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 50 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 143 kcal, 6,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 150 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 430 kcal, 20 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 200 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 573 kcal, 26 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadalainen juustopizza?
Määrä 250 g ruokaa Kanadalainen juustopizza sisältää 716 kcal, 33 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7989 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
