Tiedä, mitä lautasellasi on
Hash, NS as to type of meat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 15,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,7 g | 8,2 g | 10 g |
| 1 annos | 190 g | 312 | 17 g | 16 g | 20 g |
| 2 annosta | 380 g | 623 | 33 g | 31 g | 39 g |
| ½ annosta | 95 g | 156 | 8,3 g | 7,8 g | 9,7 g |
| 3 annosta | 570 g | 935 | 50 g | 47 g | 58 g |
| 4 annosta | 760 g | 1246 | 66 g | 62 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 4,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hash, NS as to type of meat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 100 g ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 164 kcal, 8,7 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 312 kcal, 17 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 623 kcal, 33 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 156 kcal, 8,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 935 kcal, 50 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 1246 kcal, 66 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 50 g ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 82 kcal, 4,4 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hash, NS as to type of meat?
Määrä 150 g ruokaa Hash, NS as to type of meat sisältää 246 kcal, 13 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27260110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
