Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-kasvispasta
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, alfredokastike, kuumennettu
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,5 g
HH10 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesteroli 21,1 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 76,9 µg 19%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57,3 mg 4%
- Rauta 5,2 mg 29%
- Magnesium 15,1 mg 4%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 12,9 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu112 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Parsakaali-Alfredopastapakasteateria, kastike, lämmitetty125 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Kasvis-pennepastapakasteateria, kermakastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Kanan parmesan pastan ja kasvisten kerapakasteateria, (leivitetty tai leivittämätön), tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Angel hair -pastaa ja kanaa balsamico-kastikkeessapakasteateria, pohjainen, lämmitetty103 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Kanaparmesaani täysjyväpastalla ja kasviksillapakasteateria, leivittämätön, tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennetu100 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-kasvispasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 100 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 109 kcal, 7,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 50 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 54 kcal, 3,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 150 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 163 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 200 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 217 kcal, 15 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-kasvispasta?
Määrä 250 g ruokaa Kana-kasvispasta sisältää 272 kcal, 19 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7940 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
