Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsakaali-Alfredopasta
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, kastike, lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesteroli 8,8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 76 µg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 73,3 µg 18%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 6,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70,6 mg 5%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfori 78,7 mg 6%
- Kalium 87,4 mg 2%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 12,9 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,6 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,3 g | 8,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9,2 g | 33 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu112 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredopakasteateria, pasta, kastike, lämmitetty117 kcal / 100 g
- Kasvis-pennepastapakasteateria, kermakastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Naudanliha-Stroganoffpastapakasteateria, lämmitetty121 kcal / 100 g
- Makaronijuustopakasteateria, pasta, erittäin täyteläinen, kuumennettu180 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsakaali-Alfredopasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta?
Määrä 100 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta sisältää 125 kcal, 4,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta?
Määrä 50 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta sisältää 63 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta?
Määrä 150 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta sisältää 188 kcal, 6,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta?
Määrä 200 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta sisältää 251 kcal, 9,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta?
Määrä 250 g ruokaa Parsakaali-Alfredopasta sisältää 313 kcal, 12 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
