Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis-pennepasta
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, kermakastike, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesteroli 2,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 9,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,5 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 69,6 mg 6%
- Kalium 47,1 mg 1%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,1 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9,5 g | 37 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Kasvislasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu165 kcal / 100 g
- Nauta-makkara-pennepastapakasteateria, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu159 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Parsakaali-Alfredopastapakasteateria, kastike, lämmitetty125 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, carbonarakastike, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Täysjyväkasvislasagnepakasteateria, pasta, tomaattipohjainen kastike, kuumennettu111 kcal / 100 g
- Makaronijuustopakasteateria, pasta, erittäin täyteläinen, kuumennettu180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvis-pennepasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis-pennepasta?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis-pennepasta sisältää 114 kcal, 4,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis-pennepasta?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis-pennepasta sisältää 57 kcal, 2,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis-pennepasta?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis-pennepasta sisältää 171 kcal, 7,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvis-pennepasta?
Määrä 200 g ruokaa Kasvis-pennepasta sisältää 229 kcal, 9,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvis-pennepasta?
Määrä 250 g ruokaa Kasvis-pennepasta sisältää 286 kcal, 12 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7960 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
