Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapasta
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, carbonarakastike, kuumennettu
125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,7 g
HH15 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,73 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 24,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 14,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59,2 mg 5%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 16,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,3 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kananlasagnepakasteateria, pasta, kermainen kastike, kuumennettu143 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Täysjyväpenneä kanallapakasteateria, marinara-kastike, kuumennettu104 kcal / 100 g
- Parsakaali-Alfredopastapakasteateria, kastike, lämmitetty125 kcal / 100 g
- Angel hair -pastaa ja kanaa balsamico-kastikkeessapakasteateria, pohjainen, lämmitetty103 kcal / 100 g
- Kanan parmesan pastan ja kasvisten kerapakasteateria, (leivitetty tai leivittämätön), tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Pasta kanallaöljypohjaisella kastikkeella, lisättyä kanaa181 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 100 g ruokaa Kanapasta sisältää 125 kcal, 8,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 50 g ruokaa Kanapasta sisältää 62 kcal, 4,3 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 150 g ruokaa Kanapasta sisältää 187 kcal, 13 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 200 g ruokaa Kanapasta sisältää 249 kcal, 17 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanapasta?
Määrä 250 g ruokaa Kanapasta sisältää 311 kcal, 22 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7941 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
