Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesteroli 11,4 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 47,9 µg 12%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfori 76,1 mg 6%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 10,6 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,4 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 10 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 14 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 17 g | 41 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Kana-kasvispastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu112 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Pakasteateria hapanimelkanaa kasviksia ja riisiäaasialainen ruoka, kanaa, kasviksia ja riisiä, hapanimelakastiketta, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Kanan parmesan pastan ja kasvisten kerapakasteateria, (leivitetty tai leivittämätön), tomaattipohjaisessa kastikkeessa, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen paneroitu kanaaasialainen kastike (sisältää general tao, hapanmakea ja sitruuna), kuumennettu177 kcal / 100 g
- Angel hair -pastaa ja kanaa balsamico-kastikkeessapakasteateria, pohjainen, lämmitetty103 kcal / 100 g
- Kana-pennepastapakasteateria, kermakastikkeessa, kuumennettu126 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten keraaasialainen ruoka, kana (leivitetty tai leivittämätön), riisi ja kasvikset, aasialainen kastike (general tao [tso]), kuumennettu134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 100 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera sisältää 115 kcal, 6,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 50 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera sisältää 57 kcal, 3,4 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 150 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera sisältää 172 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 200 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera sisältää 230 kcal, 14 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 250 g ruokaa Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kera sisältää 287 kcal, 17 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7961 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
