Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä
Kalorit ja ravintoarvot
aasialainen ruoka, kanaa, kasviksia ja riisiä, hapanimelakastiketta, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 168 mg 7%
- Kolesteroli 9,9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 15 mg 17%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 7,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,01 µg 1%
- Koliini 23,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,5 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfori 52,8 mg 4%
- Kalium 87,5 mg 2%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,17 mg 8%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7,4 g | 34 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9,9 g | 45 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 57 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten keraaasialainen ruoka, kana (leivitetty tai leivittämätön), riisi ja kasvikset, aasialainen kastike (general tao [tso]), kuumennettu134 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen paneroitu kanaaasialainen kastike (sisältää general tao, hapanmakea ja sitruuna), kuumennettu177 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen naudanliha riisi ja kasviksetinkiväärikastike, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Pakasteateria paistettua riisiä kasviksillapakasteateria, aasialainen ruoka, kuumennettu118 kcal / 100 g
- Pakasteateria sianlihaa aasialaisessa kastikkeessapakasteateria, aasialainen ruoka, sisältää hunajavalkosipulia ja hapanimelää, kuumennettu212 kcal / 100 g
- Paistettua riisiä kanallapakasteruoka, aasialainen ruoka, kuumennettu162 kcal / 100 g
- Kanaa perunoita ja kasviksia viinikastikkeessapakasteateria, kuumennettu85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä?
Määrä 100 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä sisältää 125 kcal, 4,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä?
Määrä 50 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä sisältää 63 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä?
Määrä 150 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä sisältää 188 kcal, 7,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä?
Määrä 200 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä sisältää 250 kcal, 9,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä?
Määrä 250 g ruokaa Pakasteateria hapanimelkanaa, kasviksia ja riisiä sisältää 313 kcal, 12 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7966 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
