Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset
Kalorit ja ravintoarvot
inkiväärikastike, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesteroli 5,9 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,95 mg 6%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 19,9 µg 5%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 42,3 mg 3%
- Kalium 93,6 mg 2%
- Sinkki 0,99 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,8 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8,3 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kerapakasteateria, lämmitetty109 kcal / 100 g
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten keraaasialainen ruoka, kana (leivitetty tai leivittämätön), riisi ja kasvikset, aasialainen kastike (general tao [tso]), kuumennettu134 kcal / 100 g
- Pakasteateria hapanimelkanaa kasviksia ja riisiäaasialainen ruoka, kanaa, kasviksia ja riisiä, hapanimelakastiketta, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Pakasteateria paistettua riisiä kasviksillapakasteateria, aasialainen ruoka, kuumennettu118 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen paneroitu kanaaasialainen kastike (sisältää general tao, hapanmakea ja sitruuna), kuumennettu177 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Padassa kypsennetty naudanliha perunoilla ja kasviksillapakasteateria, kuumennettu76 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset?
Määrä 100 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset sisältää 115 kcal, 5,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset?
Määrä 50 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset sisältää 57 kcal, 2,8 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset?
Määrä 150 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset sisältää 172 kcal, 8,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset?
Määrä 200 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset sisältää 230 kcal, 11 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset?
Määrä 250 g ruokaa Pakasteaasialainen naudanliha, riisi ja kasvikset sisältää 287 kcal, 14 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7953 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
