Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesteroli 12,7 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,1 µg 1%
- C-vitamiini 15,3 mg 17%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 16,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 23,9 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfori 79,7 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Pakasteateria hapanimelkanaa kasviksia ja riisiäaasialainen ruoka, kanaa, kasviksia ja riisiä, hapanimelakastiketta, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten keraaasialainen ruoka, kana (leivitetty tai leivittämätön), riisi ja kasvikset, aasialainen kastike (general tao [tso]), kuumennettu134 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen naudanliha riisi ja kasviksetinkiväärikastike, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen paneroitu kanaaasialainen kastike (sisältää general tao, hapanmakea ja sitruuna), kuumennettu177 kcal / 100 g
- Paistettua riisiä kanallapakasteruoka, aasialainen ruoka, kuumennettu162 kcal / 100 g
- Pakasteateria paistettua riisiä kasviksillapakasteateria, aasialainen ruoka, kuumennettu118 kcal / 100 g
- Riisikulho kanallapakastettu valmisateria, valmistettu, sisältää paistettuja, teriyaki- ja hapanimeliä vaihtoehtoja126 kcal / 100 g
- Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kerapakasteateria, lämmitetty109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 100 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera sisältää 110 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 50 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera sisältää 55 kcal, 2,9 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 150 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera sisältää 165 kcal, 8,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 200 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera sisältää 219 kcal, 12 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera?
Määrä 250 g ruokaa Kanaa, kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kera sisältää 274 kcal, 15 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7965 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
