Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera
Kalorit ja ravintoarvot
aasialainen ruoka, kana (leivitetty tai leivittämätön), riisi ja kasvikset, aasialainen kastike (general tao [tso]), kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesteroli 7,8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 38,2 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 41,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,3 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 56,3 mg 5%
- Kalium 101 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 6,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,4 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,9 g | 48 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakasteateria hapanimelkanaa kasviksia ja riisiäaasialainen ruoka, kanaa, kasviksia ja riisiä, hapanimelakastiketta, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen paneroitu kanaaasialainen kastike (sisältää general tao, hapanmakea ja sitruuna), kuumennettu177 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Pakasteaasialainen naudanliha riisi ja kasviksetinkiväärikastike, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Kananuudeleita tai -pastaa kasviksten ja aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesame, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Pakasteateria paistettua riisiä kasviksillapakasteateria, aasialainen ruoka, kuumennettu118 kcal / 100 g
- Paistettua riisiä kanallapakasteruoka, aasialainen ruoka, kuumennettu162 kcal / 100 g
- Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kerapakasteateria, lämmitetty109 kcal / 100 g
- Riisikulho kanallapakastettu valmisateria, valmistettu, sisältää paistettuja, teriyaki- ja hapanimeliä vaihtoehtoja126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera?
Määrä 100 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera sisältää 134 kcal, 4,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera?
Määrä 50 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera sisältää 67 kcal, 2,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera?
Määrä 150 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera sisältää 201 kcal, 6,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera?
Määrä 200 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera sisältää 268 kcal, 8,9 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera?
Määrä 250 g ruokaa Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten kera sisältää 335 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7952 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
