Tiedä, mitä lautasellasi on
Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesteroli 8,7 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 11,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfori 55,7 mg 4%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 3,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakasteaasialainen naudanliha riisi ja kasviksetinkiväärikastike, kuumennettu115 kcal / 100 g
- Padassa kypsennetty naudanliha perunoilla ja kasviksillapakasteateria, kuumennettu76 kcal / 100 g
- Pakasteateria paistettua riisiä kasviksillapakasteateria, aasialainen ruoka, kuumennettu118 kcal / 100 g
- Kanaa kasviksia ja riisiä aasialaisen kastikkeen kerapakasteruoka, aasialainen ruoka, sisältää sesame, cashew, terriyaki, ginger, thai, kuumennettu110 kcal / 100 g
- Naudanlihacurry riisilläkaupallinen, uudelleen lämmitetty147 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Pakasteateria hapanimelkanaa kasviksia ja riisiäaasialainen ruoka, kanaa, kasviksia ja riisiä, hapanimelakastiketta, kuumennettu125 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi muusilla kasviksilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu142 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: kanaa ananaskastikkeessa riisiä ja kasviksiaaasialainen ruoka, kanaa kasvisten ja riisin kera, ananaskastike, kuumennettu114 kcal / 100 g
- Pakasteruoka: General Tso -kanaa riisin ja kasvisten keraaasialainen ruoka, kana (leivitetty tai leivittämätön), riisi ja kasvikset, aasialainen kastike (general tao [tso]), kuumennettu134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera?
Määrä 100 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera sisältää 109 kcal, 4,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera?
Määrä 50 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera sisältää 55 kcal, 2,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera?
Määrä 150 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera sisältää 164 kcal, 7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera?
Määrä 200 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera sisältää 218 kcal, 9,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera?
Määrä 250 g ruokaa Itämainen naudanliha riisin ja kasvisten kera sisältää 273 kcal, 12 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4939 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
