Tiedä, mitä lautasellasi on
Orange chicken
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75 µg 8%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 24,4 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 66,1 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 17,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 annos | 252 g | 660 | 36 g | 55 g | 32 g |
| 2 annosta | 504 g | 1320 | 73 g | 109 g | 64 g |
| ½ annosta | 126 g | 330 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 3 annosta | 756 g | 1981 | 109 g | 164 g | 96 g |
| 4 annosta | 1008 g | 2641 | 146 g | 218 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Orange chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Orange chicken?
Määrä 100 g ruokaa Orange chicken sisältää 262 kcal, 15 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Orange chicken?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Orange chicken sisältää 660 kcal, 36 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Orange chicken?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Orange chicken sisältää 1320 kcal, 73 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Orange chicken?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Orange chicken sisältää 330 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Orange chicken?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Orange chicken sisältää 1981 kcal, 109 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Orange chicken?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Orange chicken sisältää 2641 kcal, 146 g proteiinia, 218 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Orange chicken?
Määrä 50 g ruokaa Orange chicken sisältää 131 kcal, 7,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Orange chicken?
Määrä 150 g ruokaa Orange chicken sisältää 393 kcal, 22 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27146350 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
