Tiedä, mitä lautasellasi on
Kung pao chicken
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 7,1 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 13,6 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 37,4 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 annos | 162 g | 209 | 16 g | 8,7 g | 11 g |
| 2 annosta | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½ annosta | 81 g | 104 | 7,9 g | 4,3 g | 5,7 g |
| 3 annosta | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4 annosta | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kung pao chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 100 g ruokaa Kung pao chicken sisältää 129 kcal, 9,8 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Kung pao chicken sisältää 209 kcal, 16 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Kung pao chicken sisältää 418 kcal, 32 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Kung pao chicken?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Kung pao chicken sisältää 104 kcal, 7,9 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Kung pao chicken sisältää 627 kcal, 47 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Kung pao chicken sisältää 836 kcal, 63 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 50 g ruokaa Kung pao chicken sisältää 65 kcal, 4,9 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kung pao chicken?
Määrä 150 g ruokaa Kung pao chicken sisältää 194 kcal, 15 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27445220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
