Tiedä, mitä lautasellasi on
Kung Pao pork
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 219 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 13,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
- Koliini 56,6 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 313 mg 7%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 18,8 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 annos | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 annosta | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ annosta | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 annosta | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 annosta | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kung Pao pork
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 100 g ruokaa Kung Pao pork sisältää 219 kcal, 17 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Kung Pao pork sisältää 355 kcal, 27 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Kung Pao pork sisältää 710 kcal, 55 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Kung Pao pork?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Kung Pao pork sisältää 177 kcal, 14 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Kung Pao pork sisältää 1064 kcal, 82 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Kung Pao pork sisältää 1419 kcal, 109 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 50 g ruokaa Kung Pao pork sisältää 110 kcal, 8,4 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kung Pao pork?
Määrä 150 g ruokaa Kung Pao pork sisältää 329 kcal, 25 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27420150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
