Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork egg foo yung
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesteroli 199 mg 66%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 23,2 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
- Koliini 150 mg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 annos | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 annosta | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ annosta | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 annosta | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kanamunakas foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork egg foo yung
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 100 g ruokaa Pork egg foo yung sisältää 149 kcal, 13 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Pork egg foo yung sisältää 128 kcal, 11 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Pork egg foo yung sisältää 256 kcal, 23 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Pork egg foo yung sisältää 64 kcal, 5,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Pork egg foo yung sisältää 384 kcal, 34 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Pork egg foo yung sisältää 513 kcal, 46 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 50 g ruokaa Pork egg foo yung sisältää 75 kcal, 6,6 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork egg foo yung?
Määrä 150 g ruokaa Pork egg foo yung sisältää 224 kcal, 20 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 32105220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
