Tiedä, mitä lautasellasi on

Egg foo yung, NFS

Kalorit ja ravintoarvot

125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH4,9 g
Rasva6,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 125 kcal —
  • Proteiini 12 g 23%
  • Hiilihydraatit 4,9 g 2%
  • Rasva 6,2 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 3,1 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Kolesteroli 234 mg 78%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 107 µg 12%
  • C-vitamiini 1,7 mg 2%
  • D-vitamiini 1,1 µg 6%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 23,4 µg 19%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,81 µg 34%
  • Koliini 160 mg 29%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 54 mg 4%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 167 mg 13%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 26,6 µg 48%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 annos86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 annosta172 g21520 g8,4 g11 g
½ annosta43 g545 g2,1 g2,6 g
3 annosta258 g32330 g13 g16 g
4 annosta344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Kysymyksiä ruoasta Egg foo yung, NFS

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 100 g ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 125 kcal, 12 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 108 kcal, 10 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 215 kcal, 20 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 54 kcal, 5 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 323 kcal, 30 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 430 kcal, 40 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 50 g ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 63 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg foo yung, NFS?

Määrä 150 g ruokaa Egg foo yung, NFS sisältää 188 kcal, 18 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 32105200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan