Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef egg foo yung
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Kolesteroli 201 mg 67%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- K-vitamiini 24 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
- Koliini 155 mg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 annos | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 annosta | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ annosta | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 annosta | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Kanamunakas foo yung137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef egg foo yung
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 100 g ruokaa Beef egg foo yung sisältää 147 kcal, 14 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Beef egg foo yung sisältää 126 kcal, 12 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Beef egg foo yung sisältää 253 kcal, 24 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Beef egg foo yung sisältää 63 kcal, 5,9 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Beef egg foo yung sisältää 379 kcal, 36 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Beef egg foo yung sisältää 506 kcal, 48 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 50 g ruokaa Beef egg foo yung sisältää 74 kcal, 6,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef egg foo yung?
Määrä 150 g ruokaa Beef egg foo yung sisältää 221 kcal, 21 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 32105240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
