Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef dinner, NFS, frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 5,3 mg 6%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,16 mg 10%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
- Koliini 34,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 annos | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 annosta | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ annosta | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 annosta | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 annosta | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef dinner, NFS, frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 146 kcal, 6,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (312 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 1 annos (312 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 456 kcal, 21 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (624 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 2 annosta (624 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 911 kcal, 43 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (156 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä ½ annosta (156 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 228 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (936 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 3 annosta (936 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 1367 kcal, 64 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1248 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 4 annosta (1248 g) ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 1822 kcal, 85 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 105 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 73 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Beef dinner, NFS, frozen meal sisältää 219 kcal, 10 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28110000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
